Atleta levantando una barra por encima de la cabeza durante una sesion de entrenamiento exigente

WODs

WODs, standards y formato de score.

Consulta cada prueba de la competicion con su time cap, logica de puntuacion y acceso al detalle completo cuando se publique.

WODs visibles

2

Con time cap

2

Score alto gana

1

01

WOD 1: Tormenta Cantabrica

For Time

En parejas, por tiempo: 50 Cal Row (alternando cada 10) 40 Wall Balls (20/14 lb) 30 Toes to Bar (alternando) 20 Clean & Jerk (60/40 kg) 10 Rope Climbs (alternando)

Time cap

12 min

Score

Menor tiempo, mejor puesto

Abrir

Ver detalle

02

WOD 2: Asalto Final

AMRAP

AMRAP 15 min en parejas: 5 Deadlift (100/70 kg) 10 Box Jump Over (24/20") 15 Push-ups 200m Run (juntos)

Time cap

15 min

Score

Mayor score, mejor puesto

Abrir

Ver detalle